夕飯

昨日の夕飯です。


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メインディッシュはホタテのバター醤油焼き
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イカとジャガイモの煮付け
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菜の花の辛子和え 辛子は和辛子を使っています。香りが違いますね。
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ご飯。山形産はえぬき。
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味噌汁はネギとわかめ
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晩酌は芋焼酎

これで700kcalぐらいだと思います。こういうご飯が食べられて日本に生まれてよかったなと思いますね。
我が家の夕飯は一汁三菜、メインは肉と魚を交互に、揚げ物は食べないって言うのをルールにしています。
中小企業における経営の一番のリスクは健康ですので、バランスのよい食生活を心がけています。

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